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MONDAY

   Pyramid

 5:45-6:30 am

   

Total Body

  7-7:45 am

      Rec  Dept
  Zone Workout
   9:30-10:30 am
   

TUESDAY

Gimme Strength

      5:45-6:30 am

 Aerobics & Abs
     7-7:45 am

WEDNESDAY

   Barre Sculpt

     7-7:45 am

   

           *NEW*
       Barre Sculpt
          9-945am

THURSDAY

          H.I.I.T

      5:45-6:30 am

 1/2 Cardio 1/2 Wts
        7-7:45 am

FRIDAY

Strength Intervals

       5:45-6:30 am

       

    

           
          25/10/10
           9-9:45 am
             
     
       
         Pyramid
         7-745 am
           

            Outdoor 

 Arms-Legs-Bums-Tums

          830-915am

(bring mat if you have one)

           Outdoor

          Strength

          6-645pm

      (bring wts & mat

      if you have them)

PERSONAL TRAINING - CORPORATE FITNESS - NUTRITION COACHING - WEIGHT LOSS - MUSCLE TONE - CORE STRENGTH - CARDIO FITNESS